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唯有真诚,唯有热爱

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  毕友一言:

  如果你懂得爱自己,那么一切困扰都只是“浮云”而已。

唯有真诚,唯有热爱

  “惟天下真诚,为能尽其性;能尽其性,则能尽人之性;能尽人之性,则能尽物之性;能尽物之性,则可以赞天地之化育;能赞天地之化育,则可以与天地同参矣”。

  本周的“与自己对话”系列文章,我们将以“真诚”和“热爱”为关键字,为大家推荐两篇文章,共赏共勉。

  要快乐地度过充满困难的一生

  文/任正非

  【真诚,喜悦,慈悲。一个有觉性生命的三个台阶】

  “我也曾是一个严重的忧郁症、焦虑症的患者,在医生的帮助下,加上自己的乐观,我的病完全治好了。我相信每一个人都能走出焦虑和抑郁症的困境的”!

  “世界上凡是具有奋斗精神的民族,都生生不息,富足和快乐。世界上凡是具有奋斗精神的企业,都基业常青,受人尊敬。中华民族是这样的民族,华为和一大批中国的优秀企业是这样的企业。这样的民族和企业没有理由不赢得自己应得的地位,不自立于世界民族之林”。

  抑郁症,是一种对惯常生命的质疑,是一种对生命意义的叩问。这或是生命觉性的契机,或是生命无意义的结束。何去何从?任正非先生真诚地现身说法,以自己摆脱重度抑郁症困扰的心路过程,向华为年轻人和世界年轻人,传递着真诚的信息,这让我记起了《中庸》的一段话:

  “惟天下真诚,为能尽其性;能尽其性,则能尽人之性;能尽人之性,则能尽物之性;能尽物之性,则可以赞天地之化育;能赞天地之化育,则可以与天地同参矣”。

  我体会,任正非和《中庸》这段文字,传递着这样一种信息:真诚,喜悦,慈悲。

  无论环境多么不如意和恶劣,你必须真诚!惟有真诚全心全意地投入每一个当下,才可以充分展现出你的天性。

  无论环境多么不如意和恶劣,你必须喜悦!当你有了更高境界的巨大喜悦,你就跳出了惯常思维的牢笼,你就可以俯瞰过去那些纠结和苦逼,你就有了一种巨大的喜悦!

  无论环境多么不如意和恶劣,你必须慈悲!慈悲是对世界的一种宽容,是对自己的一种宽容。你宽容的自己,也就宽容了世界,你就与天地万物有了一种同体大悲。

  真诚,喜悦,慈悲。这是有觉性生命的三个台阶。当你有了觉性,你就一定会有着巨大喜悦地度过充满困难的一生。

——王育琨记


  任正非:要快乐地度过充满困难的一生

  陈珠芳及党委成员:

  华为员工中患忧郁症、焦虑症的不断增多,令人十分担心。有什么办法可以让员工积极、开放、正派地面对人生?我思考再三,不得其解。

  我们要引导员工理解、欣赏、接受和习惯高雅的生活习惯与文化活动,使他们从身心上自己解放自己。这次我们不惜使用为客户提供的服务,作一次演示,让大家看到高雅的生活无处不在。这些生活场景、生活方式北京、上海已经比较多,只要你愿意多花一些钱就可以实现。员工不能成为守财奴,不能成为金钱的奴隶,丰厚的薪酬是为了通过优裕、高雅的生活,激发人们更加努力去工作、有效的奋斗而服务的,不是使我们精神自闭、自锁。我们不要再把绅士风度、淑女精神当作资产阶级腐朽的东西,而自以粗鄙为荣。应该看到欧美发达国家的人民的自律,社会道德风尚是值得我们学习的。欧美国家的人,大多数不嫉妒别人的成功,也不对自己的处境自卑,而且和谐相处。

  华为的员工有这个经济基础,有条件比国人先走一步,做一个乐观、开放、自律、正派的人,给周边做个表率。当前一部分华为人反映出来的现象,恰恰相反,令人不安。一部分员工,不知道自己的祖坟为什么埋得这么好,还是碰到了什么神仙,突然富有后,就不知所措了。有些人表现得奢侈,张狂,在小区及社会上表现出那种咄咄逼人,不仅自己,自己的家人也趾高气扬……;一部分人对社会充满了怀疑的眼光,紧紧地捂着自己的钱袋子,认为谁都在打他的主意,对谁都不信任……。这些,都不是华为精神,这些人员不适合担任行政管理职位的,不管高低都不合适。他们所领导的团队一定萎靡不振。

  我们引导员工懂得高雅的文化与生活,积极、开放、正派地面对人生。人生苦短,不必自己折磨自己。不以物喜,不以己悲。同时也要牢记,唯有奋斗才会有益于社会。人生是美好的,美好并非洁白无暇。任何时候,任何处境都不要对生活失去信心。有机会去北京,可以去景山公园看看,从西门进去,那儿是一片歌的海洋,热得象海啸一样奔放,这些都是垂暮之年的老人,几十人一族,几百人一团,都在放声歌唱,多么的乐观,多么的豁达。看看他们的夕阳红,你为什么不等到那一天?快乐的人生,无论处境多么困难,只要你想快乐一定会快乐。

  人是有差距的,要承认差距存在,一个人对自己所处的环境,要有满足感,不要不断的攀比。例如:有人少壮不努力,有人十年寒窗苦;有人读书万卷活学活用,有人死记硬背,一部活字典;有人清晨起早锻炼,身体好,有人老睡懒觉,体质差;有人把精力集中在工作上,脑子无论何时何地都像车轱辘一样的转,而有人没有做到这样。……。待遇和处境能一样吗?你们没有对自己付出的努力有一种满足感,就会不断地折磨自己,和痛苦着,真是生在福中不知福。这不是宿命,宿命是人知道差距后,而不努力去改变。

  我不主张以组织的方式来实现员工的自我解放,而是倡导员工自觉自愿,自我娱乐,自己承担费用的方式来组织和参与各种活动。公司不予任何补贴,凡是补贴的,只要不再补贴了,这项活动就死亡了。“青春之歌”是一个好的名字,一歌、二歌……五歌……,各具特色,吸引不同性格与生活取向的人。其实就是各种俱乐部。员工在这些活动中,锻炼了自己,舒缓了压力,也进行了有效的沟通,消除自闭、自傲……。只要这些活动不议论政治,不触犯法律,不违反道德规范,我们不去干预。一旦有违规,我们可以对有关员工免除其行政职务,以及辞退等方式来解决。总之释放员工的郁闷,应通过多种途径和管道来解决,靠组织是无能为力的。

  员工不必为自己的弱点而太多的忧虑,而是要大大地发挥自己的优点,使自己充满自信,以此来解决自己的压抑问题。我自己就有许多地方是弱项,常被家人取笑小学生水平,若我全力以赴去提升那些弱的方面,也许我就做不了CEO了,我是集中发挥自己优点的优势。组织也要把精力集中在发展企业的优点,发展干部、员工的优点上,不要聚焦在后进员工上。克服缺点所需要付出的努力,往往远远大于强化优点所需要付出的努力。只有建立自信,才会更加开放与合作,才会有良好的人际关系。而员工往往不知道这一点。有一些员工工作干得好好的,正在出成绩的时候,不相信实践中会出真知、出将军,突然一下子要去考研,以使自己得到全面发展。当然,当他满副武装归来的时候,正好碰上我们打扫战场。要因势利导,使他们明白奋斗的乐趣,人生的乐趣。不厌恶生活。费敏、徐直军他们经常周末、深夜一大批人喝茶(务虚会),谈谈业务,谈谈未来,沟通沟通心里的想法,这种方法十分好。我们的主管何不妨每月与自己的下属或周边喝喝茶,明确传达一下自己对工作的理解和认识,使上、下都明白如何去操作。不善于沟通的人,是难做好行政主管的。

  我曾经想写一篇文章“快乐的人生”,以献给华为患忧郁症、焦虑症的朋友们,但一直没有时间。我想他们应去看一看北京景山公园的歌的海洋,看看丽江街上少数民族姑娘的对歌,也许会减轻他们的病情。我也曾是一个严重的忧郁症、焦虑症的患者,在医生的帮助下,加上自己的乐观,我的病完全治好了。

  我相信每一个人都能走出焦虑症和忧郁症的困境的!

  世界上凡是具有奋斗精神的民族,都生生不息,富足和快乐。世界上凡是具有奋斗精神的企业,都基业常青,受人尊敬。中华民族是这样的民族,华为和一大批中国的优秀企业是这样的企业。这样的民族和企业没有理由不赢得自己应得的地位,不自立于世界民族之林。


  从爱自己开始

  文/李桁  责任编辑/晓庄

  如果你懂得爱自己,那么一切困扰都只是“浮云”而已。

  不可否认,一个人的工作激情高昂与否,影响因素众多。倘若真是万般不幸投奔了一个烂摊子,或者实在眼光差些跟随了一个太可恶的领导,让你跟打了鸡血似的是万万不可能的。

  不过,那些毕竟只是客观因素。

  最重要的砝码,仍在自己手中。如果你心甘情愿地继续陷入在“拖死狗”的状态中,是永远不可能与激情邂逅的。

  要知道,负面情绪只有一个作用,就是保护我们免于伤害,但对达成目标没有任何帮助。改变其实简单,事实上我们每个人都有自我疗愈的能力。我们惟一要做的是擦去那些污垢,然后,安详、快乐、充满信心和力量的自己,就自然地显现了。我们可以选择去旅行,去爱大自然,也可以选择和亲人在一起,去爱他们,当然,最重要的,是爱自己,安抚自己,犒劳自己。

  只要你肯着手,爱自己,相信不比爱别人更难。

  接纳自己

  在任何痛苦的背后,都有一个“不”字。我们越是说“我不要”,这痛苦就来得越多。所以,接纳是一切的开始。既然痛苦的事情已经发生了,既然已经痛苦了,否认也毫无意义,就接纳吧!与其说“我不要”,或者说“为什么会这样”(这其实是“我不要”的另外一种表达方式),不如说:“好吧!我被打中了,我痛苦。”你可以对你所不喜欢的任何感受说:“好吧!我不舒服,我不喜欢。”这就是接纳。你也可以进行反省,接纳你所认为的糟糕的你自己,比如:“现在,我允许我担心,我允许我软弱,我允许我像傻瓜一样什么也不知道……”只有不抗拒也不掩饰,接纳才能发生作用,一切美好的改变才会发生。

  放下,放松,放空

  当我们肯面对自己的痛苦、软弱和缺陷以后,就把这些都放下。放下,不是压抑,不是不理它,而是不深入纠缠。比如:不要去想为什么会这样?更不要批判自己。让自己完全放松,暂时放下那些烦恼的事情,也暂时放下你的目标,让自己和现实之间产生距离。就好像我们不能穿着衣服洗澡一样,现在,把所有的现实,把自己所有的壳,都先抛开。让自己休息就好。让自己的身体放松,头脑放松,心灵放松。你可以想像着你的身体是一个充气的气球,随着你的呼吸,体内的气体被完全排除,你变得很空很轻松。这样,我们就可以对抗慢性疲劳,对抗一切的紧张,使我们的状态得到恢复。

  和自己喜欢的人和事在一起

  和自己喜欢的人和事在一起,就是这样。多陪伴你的家人,除非你们的关系实在是不好。联系你多年没有联系的朋友、同学,最好是没有利益关系的人。去做你想做却一直没有条件做的事情,不论是去旅行还是发呆,或者去拜访对你来说有特殊纪念意义的地方,或者带着家人和孩子玩你小时候玩过的游戏……现在,你也许可以更深地体会放下、放松和放空的意义,它使你可以更加投入地享受你的生活,而这个享受,是你本来就该得到的最大的奖赏!不要理会过去,不要设想未来,完全投入到你的当下,让自己再次像孩子一样玩到尽兴。

  唤醒你的身体,同时给头脑放假

  体育运动、户外活动这些能让身体得到足够活动的事情,是该受到极力推荐的。很多朋友平时运动量远远不够,但是头脑却超负荷工作,这个身心分裂,会严重损害我们的健康,例如导致神经衰弱。所以,想精神焕发,心情轻松,最好的办法就是让身体运动,让头脑休息。你越是把注意力集中在你身体的活动上,你的头脑就越可以得到休息。这也是越来越多的人迷恋上高尔夫球的原因。青翠的草地,绿色的光谱是我们的大脑和眼睛非常喜欢的,能产生平静和愉悦的感觉;挥杆的动作,要求我们的身体和心灵高度协调,保持适度的紧张和适度的放松,才能发挥出好的效果,再加上适量的运动,的确是很好的选择。所以,到户外去,到绿色中去,给身体适度的运动,让头脑放假,就会有神奇的效果。

  爱是终极的清洗剂

  爱是一个出现频率非常高的词汇,以至于我们对它都麻木了。但爱是对抗一切痛苦的万用灵药,是终极的清洗剂。爱是生命最本质的意义,无论是接受别人的爱,还是把自己的爱给出去,我们都会从中得到很大的快乐和感动。

  爱可以简单地划分为欣赏、关怀和感恩三个层次。在不同层次,我们获得的满足和幸福感会有不同的品质。爱上别人是蛮困难的事情,但是我们从小就学会了,从我们的父母那里。欣赏,是一种美好的态度,是我们获得快乐的一种能力。有的时候,我们会因为好天气而开心,这就是因为我们欣赏到了好天气。如果把这个被动的、无意识的发生,转变为主动的、有意识的发生,我们会发现我们身边有太多值得欣赏的人和事。欣赏可以使我们自己被好心情所拥抱。关怀是一种了不起的品质,它使我们把注意力从自己转移到他人,这样我们就可以摆脱被自己纠缠不清的痛苦的折磨,也可以彻底扭转你的人际关系的品质。感恩是人类最伟大的感情,感恩不是报答,例如你的奶奶可能已经去世,你不能报答她,但是你会知道你对她的感恩却一直都在。当我们的感恩之心扩大以后,我们的幸福和力量会有巨大的增长。

  就是这样,当你开始尝试爱自己,也许在阳光明媚的新一年的某一天,你会在镜子里,看到自己激情澎湃的样子。

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