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别让你的生命被碎片化

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我每天刷朋友圈几十遍,却没有做一件正经事

  “碎片化”这个词,进入我们的视野已经超过五年了。

  这个被微博带火的词汇,被认为是“描述当前中国社会传播语境的一种形象性的说法”。更形象的说法应该是,在社交网络尤其是移动互联网大为发展的今天,我们逐渐都被碎片化了——碎片化的时间,碎片化的阅读,碎片化的购物,碎片化的社交……简而言之,许多弄潮儿,已经进入了碎片化生存。

  仔细检索自己的生活关键词词,你会发现,自己根本没有好好利用过碎片化,你自己的时间、精力甚至生命,反而被碎片化了。

1非典型性碎片化的一天

  6:30:睁眼,开手机,微博微信刷一遍,博览天下,唯我独尊;

  7:00:洗脸刷牙吃早饭看手机——哈,昨天小张喝醉又被女朋友狂骂了,点个赞!

  7:30:地铁公交车时间好无聊,看完昨晚那个网帖吧,还得刷一下微博,不能错过段子手们任何一个好看的梗!

  8:30:头昏眼花啊,开始干活……且慢,刚才小敏那条朋友圈什么意思,她是去马尔代夫度假了吗?土豪任性的生活,让我等屌丝情何以堪啊?!

  10:00:开会太无聊,吐槽一下领导太啰嗦!啊,什么,让我回答下季度工作规划?我……脑子有点乱……

  12:00:同事天天在一起吃饭,没什么好聊的啊,我还是去刷刷INS比较有趣。

……

  23:30:不能再看手机了,我的枕边书都好几天没翻过了……咦,等一下,我看完这篇长微博,这也是阅读,这也是读书……虽然这是个狗血的四角恋故事。

  24:00:关机,睡觉,必须睡觉了!

  以上,是许多人略有相似的一天。

  手机已经成为许多人的“器官”,随时随地online,每天阅读大量方块字,获知许许多多原本不是那么需要的信息资讯。

  许多原本不属于碎片化的时间——上班前准备时间,通勤时间,中午的休息社交时间……如今都被人为地碎片化了。

  结果是,人们的注意力不再集中,除了必须要完成的工作或者学习,时间不能再整段地利用,心情更是因为这所谓的碎片化,而变得浮躁起来。

2碎片化这个伪概念

  在我们不知道碎片化这个概念之前,我们都知道浪费时间是可耻的。

  可是自从微博横空出世,许多人在睡觉前、卫生间里、公交车上低头刷手机时,美名其曰“我在利用碎片化时间呢”,但实际上呢,跟浪费时间也没太大的区别,更多时候都在看一些无关紧要的碎(la)片(ji)信息。

  现在让我们看看所谓的“碎片化”的真相,说是触目惊心也不为过呀。

碎片化时间≠节省时间

  踏入社会后,我们很难再有整块的时间给自己用。

  一天8小时的工作之外,抛去吃饭睡觉和通勤,所剩无几,而且都是零零碎碎的。所以,当移动互联网全方位渗透进生活中之后,许多人都大呼便利,终于可以利用碎片化“为自己争取一点时间做点事情了”。

  可是这些碎片化的时间,并没有为更多人争取到自由或者学习的空间,反而让更多人罹患了微博微信依赖症和拖延症——刷完这条微博再吃饭,看完这条微信再洗脸,看完这屏朋友圈再干活……

  久而久之,所谓的碎片化时间,却是把我们曾经的大块时间不自觉地切割成了小块时间。

  节省时间这件事没做到,浪费时间倒是非常轻而易举而且不易察觉,人人都还得意洋洋地认为,自己对碎片化时间的利用,延长了自己的生命呢。

碎片化阅读≠读书

  所谓的碎片化阅读,尤其是社交媒体提供的信息资讯,并不能真正代替读书,旅行和交谈。

  这个观念已经获得了越来越多人都认可和推崇,所谓碎片化阅读,许多时候收获的都是一些没用的资讯信息,与真正的深阅读不可同日而语。

  当然,也有网友颇能代表一群人的心声:“我办20元流量即可了解世界的动态,我一年的工资才够我去邻国晒晒太阳。”——了解世界动态,对许多人来说非常重要,而读书呢,多数时候是为了更了解自己的内心。

碎片化购物≠省钱

  你手机里装的“省钱软件”越多,你花钱就越多。有许多东西,你原本根本不需要买,买了也不过是堆在家里,用不到,还占地方,久而久之,就当垃圾清理了,美其名曰“断舍离”。
  
  淘宝装在了手机里,等公交车的几分钟,又或者餐厅里等上菜的几分钟,就可以不动声色地花个几百大洋:有钱,任性!

  可是到了月底账单一出来,傻眼了:没觉得自己买东西啊,怎么花了这么多?

  以此类推,各种所谓的团购省钱软件,都是碎片化购物的利器,随便看一看,这个便宜,那个实惠,随便团一团……

  你的碎片化,只是别人的商机。

  省钱?

  天方夜谭吧。

碎片化社交≠社交

  曾经一度,QQ群风靡年轻人的社交圈,聊天说笑之外,还有功能性的作用,比如同学QQ群,比如车友QQ群。不过离开电脑,人们又处于“离线”生活状态。

  伴随着手机QQ和微信的出现,人们可以随时随地聊天,也可以无时无刻不在“社交”。

  尤其是,春节时抢红包简直是所有人都热衷的游戏,这也是所谓碎片社交的集中表现方式,不少人在微信群里发红包,以增进朋友感情,增加群里的热闹气氛。

  可是小部分人在任性地发红包,大部分人在埋头抢红包,说几句话的功夫红包就会被抢光,所以没人交流;也没人在意到底是谁发的红包,能抢到手才是最要紧的,所谓增进朋友之间的感情,也成了伪命题……

3碎片化偷走了什么

  碎片化改变了我们的生活和习惯,偷走了我们许多宝贵的时间,珍贵的专注力以及深入思考的能力。

  可怕!我的注意力哪儿去啦?

  不少人感慨说,自己忙忙碌碌一天下来,好想啥都没做。同样一天24小时,有些人却可以处理好工作,打理好家庭,还能做好许多个人的事情,到底是他们更出色,还是我们更无能?

  都不是。

  是很多人太难集中注意力做事情了——要写一个方案,QQ突然有同学群的头像在闪动,进去聊一会儿!15分钟后,意兴阑珊地出来,微信上有朋友发来的消息,约中午一起吃饭,聊几句去哪里吃什么菜要不要定位子;10分钟后,午饭安排好了,同事打来电话,有个邮件需要马上看一下……一上午,方案一个字儿都没写,最要紧的是,发现自己什么都没做,两手空空。

  专注力被认为是成功者必须具备的一种素质,只有在事情上足够地专注了,人才能够全情投入,才能够有爆发力做得比别人更好。

  但是当我们的时间被QQ、微信、微博等变成了碎片之后,想要要求一个不习惯时间管理的人有专注力,实在是难于上青天。

没想到!我居然浪费了更多时间

  这个不必说太多。

  碎片化,意味着我们掌握在手里的都是三五分钟,最多半个到一个小时,这些时间看起来太微不足道,太无关紧要,也就让很多人习惯把它们挥霍在网络上,或者是游戏上,而从前人们坐在地铁、公交车上,利用这几十分钟看几页书的故事,很少在我们的现实生活中发生了……

细思恐极!深入思考的能力也丢了

  因为碎片化的信息太多,而且大部分的碎片信息,只要浏览即可,无需深入阅读,更无需深入阅读,久而久之,人们也就不爱动脑子,不爱深入思考,渐渐失去了这一种能力。

  曾经有不少段子讽刺微博“哈哈党”,犀利地揭穿了人们在微博上浪费的时间以及不爱动脑子的本质,脑子用得越少,思考能力也就会越来越差。

再也不能!做一个沉静独立的美男(女)子

  在2015年春节之前,抢红包大战就已经开始了,支付宝推出了整点抢红包,微博上名人发抢红包,而微信群里也有不少人在给朋友发红包……抢一个红包往往只要几秒钟,会耽误什么事儿呢?实际情况是,许多人忐忑谨慎地等待着整点的到来,不但时间浪费了,心情也很浮躁无法做好其他事情;微博上,看到别人都在抢明星网红的红包,也忍不住去试试看,一个两个三个……

  浪费的时间越来越多,心自然也无法沉静下来;最夸张的要数微信群里的抢红包了,因为抢红包的速度非常快,很多人拿着手机不敢放下,生怕一眨眼的功夫红包就被抢光了(现实的确如此)。

  所以原本你以为几秒钟就可以做的事情,实际上控制了你的时间和心情,让你无法再集中精力做其他事情。

4碎片化利用小TIPS,我也只能帮你到这里了

  真正有心的人,会把时间综合利用,做好时间管理,把工作化整为零,又能够把碎片时间拼凑成完整的时间块。

  与其养成依赖大块时间才能集中注意力工作的习惯,还不如提前训练职场真正需要的碎片化时间利用能力——

你先得分清楚到底什么是碎片化时间啊

  等人的几分钟,会议开始前的十分钟,又或者是在机场大厅百无聊赖的一小时,这可以算作是碎片化时间,你不能安排工作,也无法安排生活上的事情,这样的时候,刷刷微博玩玩微信完全无可厚非;

碎片化社交的目的,也是为了社交啊

  不要以为插科打诨就是促进感情,就是在进行感情交流,更多时候,时间长短不是检验感情深厚与否的唯一标准,最要紧的是真诚。

  所以微信上交流最多的不一定是你好的朋友,反而有可能是浪费你时间最多的人。

学会拒绝,不要成为“便利贴”

  面对别人的嘱托,你心想“反正只要几分钟”就节制地答应,这也是不可取的。事实上,看似只需要几分钟的事情,积攒得多了就会占据你很多时间和精力,而且还会养成别人把琐事都推给你的坏习惯,让你成为“便利贴女孩”或者“便利贴男孩”。拒绝也未尝不是一件保护自己时间和精力的大好方法,尤其是对方完全可以做到的事情,你就不要做老好人了。

放弃,也是一种能力

  学会辨别什么是有用的碎片化利用,什么是以碎片化的名义来浪费自己生命的事情。为了抢几分钱的红包,虎视眈眈地在微信群里盯着这件事,你偶尔换个角度看看也觉得很可笑对不对?

培养专注力这么重要的事情,多少人告诉过你了

  专注力才是我们完成工作和高质量生活的重要途径。至于怎么培养?先从关掉手机网络开始试试看吧……

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