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用心感受,做真实的自己

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  【毕友导读】“要用心感受生活,不能用头脑,也不能用眼睛,必须安静下来倾听内心深处的声音,才能找到真正的自己。锻炼专注力,减少不必要的、虚妄的能量浪费。越节制越专注,越专注乐感越强。无私的心态,禅思的生活方式,能让觉知力内敛,在五光十色的诱人环境中,平衡身心。”

不打扰平凡

  台里曾经想上一档访谈节目,考虑邀请成功人士坐而论道,晒晒自己的成功经验。在开神仙会时,提出疑问:怎么定义成功?怎样才算成功?

  居多的第一反应是指这个人有地位、有财富、有名望,或者再加上有知识、学问,功名利禄这些外化指标。随着年龄日长,阅历增加,越来越觉得这些指标不说错吧,最起码不全面。

  说个故事。

  在美国华盛顿的法拉格特广场,一位做卷饼的老人,做了一辈子卷饼。他的卷饼特别受欢迎,是当地小吃的标志,很多外地人会特意去买。这位老人,像中国处处可见的小贩一样,勤劳而快乐。

  他看到老顾客,会做出相应口味的卷饼。和顾客之间不是简单的一手交钱、一手交饼,还有情感交流。大家都很愉快,顾客夸他:“你的饼真好吃。”心情好靓,顾客喜欢我,喜欢我做的卷饼。享受、专注、投入。就这样,一天天,有滋有味。

  天有不测风云,老人不幸罹患心肌梗塞猝死。按说一个无名无地位的人去世,只会给家人和朋友带来悲痛,社会上不会产生多大反响,但卡尔洛斯的去世,引发了许多人的哀思。《华盛顿邮报》这样的大报在头版刊登了他的讣闻和故事,人们自发前去寄托哀思。

  一个没有远大理想和抱负的人,只愿意踏踏实实做自己的小事,目的甚至可能仅仅仅是为了生存,但社会给了他无尚荣誉,真实不造作。他不需要成为英雄或劳模,公众也不需要他变成神而不再是普通的人,他只需要体现他的价值观。这一点正是我们今天社会所欠缺的。

  心理学说,乐感通常来源于两方面:节制和专注。这位老人是成功又幸福的。每天专注于自己爱做的事情,得到人们的喜爱和肯定,没有过多的欲望和挣扎,内心满足而祥和。

  我们需要的并不多,不一定要显赫,不一定要富贵,不一定名声大噪。要的太多,一颗心得不到宁静和满足。得到了,还会有更多的渴求,更高的攀比和唯恐失去的恐惧。得不到,会有更迫切的渴求和更深刻的失落。

  社会应该营造的氛围是:不去打扰平凡,对小事也充分尊重,让每个人都有本身的样子和自己的位置,不要都往一条路上去。

不必都成为参天大树

  听到一个很有名的培训机构负责人在广播里说,参加他们的培训就可以成长为参天大树,立足于社会。所谓的教育越来越提前,“不要输在起跑线上”叫得震天响。

  都是参天大树,会是一番什么景象?人生输赢依靠外界评价吗?外界能够评价吗?

  做小草有小草的幸福,做灌木有灌木的幸福,做大树有大树的幸福。是什么,想什么,就按照自己的本性去呈现,去体验,个人有这样的心意,社会有这样的环境,才是理想的世界。

  认识一对夫妻,企业上市,事业成功,唯一心病就是儿子,高中毕业没考上大学,托人送去英国,希望留学归来,子承父业。半年下来,儿子几乎自杀,他看到课本就头疼,心心念念的只有跳舞、跳舞,他最大的愿望就是和他的小伙伴一起跳舞,开个舞蹈培训班。他哭着对父母喊,“留学、做生意,是你们的梦想,不是我的!”

  其实,该为那男孩庆幸,他如此明确自己想什么,要什么。每个人生而为人,都带着自己的使命,可是很多人从出生时的清明,渐渐浑浊,面目不清,直到离去,完全丢失、忘却了自己的使命。

  出版人郝明义从小患有小儿麻痹症,别人都说他适合做安静的工作,写作、出版之类的。年轻气盛,为了证明给别人看,他故意拒绝这样的引导和安排,游走四方。人到中年,历尽沧桑,偶然的机缘接触出版,才终于发现,那才是让自己沉迷其中,乐意悠悠的工作。他不再与世界和自己作战,顺应内心,完成注定的使命。

  有人看陈丹青天天画架前站着,同情地说,你太辛苦了。画家答曰,“画画多快乐,不画才辛苦。”是的,陈丹青注定该画画,姚明注定该打篮球,刘翔注定该跳栏,那对夫妻的孩子注定该跳舞。当人在完成使命时,心甘情愿,虽苦尤甜。你之砒霜,他之蜜糖。这是没有办法解释的事情。

三.节制和专注中舒展

  《返老还童》结尾,本杰明悠悠地说:“有的人,出生成长于河边,有的人,被闪电击中过七次,有的人,是妈妈,有的人,弹钢琴,有的人,跳舞……”霎那,就被击中,泪水盈满了眼眶。

  阅读,打球,还有弹钢琴,跳舞,做妈妈,或者被闪电击中过七次,在河边出生……都既是我们不同的人生,也是我们可能领悟人生智慧的一条条渠道,这些渠道是平等的,没有哪一种比哪一种更高贵。

  别人眼里的成功,未必是自己内心的呼唤。电影《美食、祈祷、爱》表现朱丽叶•罗伯茨主演的女人寻找自我的过程。巴厘岛巫师对她说,“不要用头脑去感受你的生活,要用心。”是的,不能用头脑,也不能用眼睛,外界给了它们太多干扰,必须安静下来倾听内心深处的声音,才能找到真正的自己。

  锻炼专注力,专注在自己真正要专注的事情上,减少不必要的、虚妄的能量浪费。越节制往往越专注,越专注则乐感越强。无私的心态,禅思的生活方式,能让觉知力内敛,在五光十色的诱人环境中,平衡身心。

  每个人,都只是宇宙里一粒小小的草芥,通过我们的机缘和方式,积聚能量。

  等待着,有那么一个时刻,让我们舒缓地、渐次地、绽放我们柔软的花瓣。

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