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《2012 新年手册》

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《2012新年手册》

  健康:

  1、多喝水。

  2、皇帝式的早餐,王子式的午餐,乞丐式的晚餐。

  3、多吃长在树上和地上的食品,少吃工厂制造的“垃圾”。

  4、生活在3E里–能量(Energy),热情(Enthusiasm),凝神(Empathy)

  5、找时间祈祷,默默讲出你2012年最希望做成的事情(说不定就能实现)

  6、多读书。

  7、每天静坐至少10分钟。

  8、睡7个小时。

  9、每天面带微笑散步10-30分钟。

  个性:

  1、不要拿你的生活跟别人比、你不知道自己人生的旅程会怎样。

  2、不要萌生负面的想法,也不要做你掌控之外的事。相反,把你的能量投资在宝贵的当下。

  3、不要超负荷,保持你的极限。

  4、求知若渴,虚怀若谷。

  5、不要把你珍贵的能量浪费在闲话上。

  6、醒的时候多做梦。

  7、羡慕和嫉妒很浪费时间、你已经拥有你所需要的。

  8、忘却过去。不要向你身边的人翻旧帐,这会毁坏你现在拥有的快乐。

  9、生命太短暂而不能分配给你恨别人的瞬间、不要有憎恨。

  10、让过去和平就意味着当下平安。

  11、除了你自己,没有人可以主宰你的幸福…

  12、要明白人生是一所学校,你来这是学习的,各种问题都是你的必修课。命运就象代数课,你所学到的经验教训会陪伴你一生。

  13、多微笑,大笑。

  14、你不会胜出每一个争论或辩论,认同或不认同…(不要浪费时间在跟别人的争论上,别人包括家人和爱人,否则只会赢了口舌,输了感情)

  社交:

  1、常给家打电话。

  2、每天都能予人恩惠。

  3、宽容每个人。

  4、花一些时间去陪伴大于70岁,小于6岁的人。

  5、试着每天能让3个人开心。

  6、别人怎么看你并不是你的事情。

  7、当你生病时,你的工作不会照顾你,而你的朋友会,常保持联系吧…(这个尤其需要工作狂看过来!)

  人生:

  1、为君子所为。

  2、抛弃所有没用的,不美的,不愉快的、上苍会治愈一切。

  3、好坏是相对的,万事都会变…

  4、不管你的感觉如何,打起精神,穿好戏服,登上人生这个舞台,最好的就会显现于前。

  5、每天早上能活着醒来,要感恩于上苍。

  6、你的内心永远是祥和的。保持快乐!

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