《2012新年手册》

　　健康：

　　1、多喝水。

　　2、皇帝式的早餐，王子式的午餐，乞丐式的晚餐。

　　3、多吃长在树上和地上的食品，少吃工厂制造的“垃圾”。

　　4、生活在3E里–能量(Energy)，热情(Enthusiasm)，凝神(Empathy)

　　5、找时间祈祷，默默讲出你2012年最希望做成的事情(说不定就能实现)

　　6、多读书。

　　7、每天静坐至少10分钟。

　　8、睡7个小时。

　　9、每天面带微笑散步10-30分钟。

　　个性：

　　1、不要拿你的生活跟别人比、你不知道自己人生的旅程会怎样。

　　2、不要萌生负面的想法，也不要做你掌控之外的事。相反，把你的能量投资在宝贵的当下。

　　3、不要超负荷，保持你的极限。

　　4、求知若渴，虚怀若谷。

　　5、不要把你珍贵的能量浪费在闲话上。

　　6、醒的时候多做梦。

　　7、羡慕和嫉妒很浪费时间、你已经拥有你所需要的。

　　8、忘却过去。不要向你身边的人翻旧帐，这会毁坏你现在拥有的快乐。

　　9、生命太短暂而不能分配给你恨别人的瞬间、不要有憎恨。

　　10、让过去和平就意味着当下平安。

　　11、除了你自己，没有人可以主宰你的幸福…

　　12、要明白人生是一所学校，你来这是学习的，各种问题都是你的必修课。命运就象代数课，你所学到的经验教训会陪伴你一生。

　　13、多微笑，大笑。

　　14、你不会胜出每一个争论或辩论，认同或不认同…（不要浪费时间在跟别人的争论上，别人包括家人和爱人，否则只会赢了口舌，输了感情）

　　社交：

　　1、常给家打电话。

　　2、每天都能予人恩惠。

　　3、宽容每个人。

　　4、花一些时间去陪伴大于70岁，小于6岁的人。

　　5、试着每天能让3个人开心。

　　6、别人怎么看你并不是你的事情。

　　7、当你生病时，你的工作不会照顾你，而你的朋友会，常保持联系吧…（这个尤其需要工作狂看过来！）

　　人生：

　　1、为君子所为。

　　2、抛弃所有没用的，不美的，不愉快的、上苍会治愈一切。

　　3、好坏是相对的，万事都会变…

　　4、不管你的感觉如何，打起精神，穿好戏服，登上人生这个舞台，最好的就会显现于前。

　　5、每天早上能活着醒来，要感恩于上苍。

　　6、你的内心永远是祥和的。保持快乐!